KESEHATAN
KESEHATAN Kesehatan merupakan hal yang diinginkan oleh semua orang dan semua makhluk di muka bumi. Apakah itu sehat ? Sehat adalah suatu keadaan baik secara fisik , mental , spiritual maupun sosial . dapat diketahui kesehatan merupakan hal yang luas dan bukan hanya secara fisik . Maka dengan demikian , sehat bisa dibagi menjadi 3 yaitu : 1. Sehat fisik kondisi dimana tubuh dalam keadaan sehat dan bugar . 2. Sehat sosial kondisi dimana seseorang menjalin hubungan baik dengan orang - orang sekitar . 3. Sehat jiwa Meliputi banyak kondisi , misalnya merasa senang dan bahagia . Cara menjaga kesehatan yaitu makan - makanan sehat dan bergizi ( 4 sehat 5 sempurna ) , olahraga teratur , perbanyak minum air putih , tidur yang cukup , hindari stres . Cara mencegah penyakit tidak menular tidak merokok , batasi lemak berlebihan , rajin aktivitas fisik , rajin konsumsi buah dan sayur , rajin mengecek kesehatan .